Цитаты из книги "Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера "

quotation

Внешний облик – это прежде всего результат работы над своим телом.

quotation

У человека, твердо встающего на путь спорта, открываются нереальная сила воли и целеустремленность.

quotation

Работа над собой – самое сложное дело: ответственность спихнуть не на кого.

quotation

Твоя жизнь – только твоя, и ответственность за нее – только на тебе.

quotation

 Можно сколь угодно долго говорить про прекрасную душу, но без красивого здорового тела счастья не видать.

quotation

Спорт – это не хобби и не разовое увлечение, он требует усердия, времени и системности. Нет мотивации – оп! – и ты сдуваешься на третьем занятии.

quotation

Без здорового тела разве жизнь в радость?

quotation

Еда – это строительный материал для твоего тела, а не способ наградить себя за пережитый стресс на работе.

quotation

Для того чтобы начать худеть, нужно испытывать дефицит калорий. Никаких «ой, что-то я сегодня объелась».

quotation

О наркотиках я не говорю, это вообще за гранью моего понимания – гарантированно убивать себя своими руками.

quotation

Завтра ты станешь тем, что съела сегодня.

quotation

На телевизор и Инстаграм мы тратим по 3–4 часа в сутки, а на спорт времени не находится? Я тебя умоляю!

quotation

Сахар – это легальный наркотик, разрешенный во всем мире и приносящий производителям миллионные (и это не в рублях) доходы.

quotation

Гордись не тем, что дал Бог, а тем, чего ты достигла.

quotation

Когда меня спрашивают, какова цена успеха, я всегда отвечаю: она высока. Это цена твоего времени, это деньги, это труд.