Лучшие цитаты из книги "Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь"
Мы созданы быть здоровыми, красивыми и стройными!
Все наши проблемы на самом деле вырастают из наших привычек.
Еда – это не игрушки. Она нужна для того, чтобы восполнять затраты энергии и питательных веществ.
Если человек, который каждый день считал калории, вдруг перестанет делать это, то он, скорее всего, вернётся к тому же, с чего начинал. Ведь его другие привычки в питании толком не изменились.
В дикой природе все представители животного мира – звери, птицы, рыбы, насекомые, если не спят, то находятся в постоянном движении. Это их естественная потребность.
Знания ничего не стоят, если их не использовать в жизни.
Любовь к себе, к своей личности и к своему телу – это фундамент счастья, здоровья и процветания.
Вера в себя – это одно из проявлений любви к себе.
Чувство голода – это гениальная инструкция Природы.
От любой вредной зависимости можно избавиться простым разумным способом – сократить или почти полностью прекратить потребление вещества, вызывающего сильную тягу.
Не начинай есть, пока не почувствуешь всем телом и умом настойчивый сигнал индикатора голода и пока не поймёшь, что очень хочешь есть – даже неважно, что именно, лишь бы утолить голод. Тебе не о чем беспокоиться и переживать – твоя любимая еда никуда не убежит.
